Zomuda - Ada banyak manfaat kesehatan yang bisa kita dapatkan dari aktivitas seksual, mulai dari meningkatkan kekebalan tubuh, mengurangi penyakit jantung, memperkuat otot dan menghilangkan stres.
Tidak hanya itu, hubungan seks yang sehat juga dapat menjaga keharmonisan hubungan Anda dan pasangan.
Tapi, ada kalanya kita atau pasangan merasa kurang mood untuk melakukan seks. Oleh karena itu, kita merasa perlu adanya dorongan untuk membangkitkan gairah kita kembali.
Sebelumnya, telah disebutkan lima hal yang membantu meningkatkan libido Anda, termasuk tidur, makan, bersantai, menonton acara olahraga dan olahraga.
Kali ini, kami telah merangkum beberapa hal lainnya yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan gairah bercinta Anda bersama pasangan, sebagaimana dilansir dariTimes of India:

1. Menstimulasi otak
Otak adalah organ seksual terbesar. Membaca buku ber-genre erotika adalah cara yang bagus untuk menstimulasi otak dan mendapatkan mood. Sexting juga dapat membantu dalam hal ini.
“Membaca buku erotika seperti Fifty Shades of Grey atau sesuatu yang lebih baik pasti dapat memperbaiki suasana hati Anda. Apalagi jika Anda memiliki pasangan yang tahu bagaimana berbicara tentang seks,” kata pelatih seks dan hubungan, Tatiana Dellepiane. ( Agen Parlay Terpercaya )
Tapi, Anda tidak disarankan untuk menonton film porno jika Anda memiliki libido rendah atau kondisi seperti disfungsi ereksi, karena hal itu dapat membuat Anda tidak sensitif saat bercinta dengan pasangan.
“Tidak ada yang salah dengan pornografi asal tidak berlebihan. Tapi untuk orang-orang yang sudah memiliki dorongan seks yang rendah, pornografi tidak menambah kenikmatan Anda,” kata Dr Christopher Asandra, kepala medis di NuMale Medical Center.
2. Mengatur suasana hati
Mengatur suasana hati bisa dilakukan dengan menghindari semua hal yang membuat pikiran kacau, seperti kamar yang berantakan.
“Pastikan kamar tidur Anda tidak berantakan. Singkirkan apa saja yang membuat Anda tidak nyaman dan mengganggu mood Anda,” kata Dellepiane. ( Agen Bola Terpercaya )
3. Pilih musik yang tepat
Musik adalah pilihan terbaik untuk mendapatkan kembali suasana hati untuk bercinta.
“Apakah Anda ingin bercinta dengan posisi tantra atau yang lain? Anda dan pasangan dapat memilih musik yang tepat untuk menikmati gaya seks Anda,” ujar Dellepiane.
4. Membangkitkan energi
“Hati adalah pemain utama dalam metabolisme, dan bila tidak bekerja optimal, dapat mempengaruhi hormon sehingga energi Anda akan menjadi mengerikan,” kata Brad Davidson, ahli kebugaran, ahli gizi dan penulis The Stark Naked 21-Day Metabolic Reset.
Untuk membantu menormalkan enzim hati, cobalah strategi sederhana seperti minum air lemon hangat di pagi hari dan makan sayuran seperti kecambah, salada, kembang kol, brokoli, dan bok choy, karena mereka mengandung asam amino tertentu yang membantu hati dalam proses detoksifikasi.
“Manfaat lainnya adalah membantu mengatur estrogen yang memungkinkan untuk mengoptimalkan tingkat testosteron,” tambah Davidson.
5. Temui dokter
Jika Anda mengalami dorongan seks rendah, jangan malu untuk temui dokter Anda. Kondisi medis seperti tekanan darah tinggi, diabetes, testosteron rendah dan lainnya dapat memiliki efek serius dalam dorongan seksual dan mempengaruhi aspek lain dari kehidupan Anda juga.
Diskusi jujur dengan dokter tentu dapat membawa perbedaan besar. Jika Anda didiagnosis dengan testosteron rendah, kunjungi spesialis yang khusus menangani kondisi tersebut. Penggantian testosteron adalah cara yang aman dan efektif, tapi memerlukan pengawasan medis yang ketat dan pemantauan reguler dari spesialis yang tepat.